Coach en gestion du temps : reprendre le contrôle de votre agenda et de votre énergie

Vous terminez vos journées épuisé mais avec la sensation de ne pas avoir avancé sur ce qui compte vraiment. Ce n'est pas un problème d'organisation. C'est un problème de clarté, de choix, et souvent de rapport à la pression et aux attentes des autres.

Je suis David Eyraud, coach professionnel certifié MBTI, diplômé du DU Executive Coaching de l'université de Cergy-Pontoise.

Réservez votre séance découverte gratuite (1h, sans engagement) : 07 61 51 63 26

Ces situations vous parlent-elles ?

• Vous avez l'impression de courir en permanence sans jamais atteindre ce que vous aviez prévu

• Vos journées sont construites autour des demandes des autres, pas de vos propres objectifs

• Vous repoussez les tâches importantes au profit des urgences, et les urgences ne s'arrêtent jamais

• Vous êtes souvent interrompu et vous peinez à retrouver votre concentration

• Vous rentrez chez vous tendu, les sujets non traités en tête, et vous n'arrivez pas à décrocher

• Vous avez essayé des outils de gestion du temps, mais rien ne tient sur la durée

Ce que couvre un accompagnement en gestion du temps

Clarification des priorités réelles

Identifier ce qui relève de vos objectifs profonds, ce qui relève de l'urgence imposée par les autres, et apprendre à faire la différence sans vous mettre en faute.

Rapport à l'interruption et à la disponibilité

Comprendre pourquoi vous répondez systématiquement aux sollicitations, poser des limites claires sans abîmer les relations.

Procrastination et passage à l'action

Identifier ce qui vous freine sur les sujets importants, distinguer la procrastination par évitement de celle par perfectionnisme, et construire des rituels de mise en action tenables.

Organisation de l'énergie, pas seulement du temps

Repérer les moments dans la journée où vous êtes le plus efficace, adapter votre agenda à votre rythme naturel éclairé par le MBTI.

Délégation et lâcher-prise

Travailler sur ce qui vous retient de déléguer réellement, et construire un système qui vous libère sans vous déresponsabiliser.

Ce qui change concrètement avec un accompagnement

Avant l'accompagnement	Après l'accompagnement
Agenda construit par les urgences et les demandes entrantes	Agenda structuré autour de vos priorités réelles et de vos objectifs
Difficulté à refuser ou à poser des limites	Capacité à dire non avec justesse, sans tension relationnelle
Énergie épuisée en fin de journée, sujets importants non traités	Énergie mieux distribuée, tâches à valeur ajoutée traitées en premier
Procrastination récurrente sur les sujets complexes	Mécanismes de mise en action identifiés et activés
Sentiment de courir sans avancer	Cap clair, progression visible, sentiment d'efficacité retrouvé

Pourquoi le MBTI change la donne dans la gestion du temps

Chacun ne fonctionne pas de la même façon face au temps, à la pression et aux décisions. Le MBTI permet de comprendre votre mode naturel de fonctionnement. Vous construisez une organisation qui vous correspond vraiment, et qui tient dans la durée parce qu'elle part de qui vous êtes.

En présentiel ou à distance : vous choisissez

Je reçois en présentiel au 63 boulevard Côte Blatin, à Clermont-Ferrand, et propose des séances à distance partout en France. 74 % de mes accompagnements sont conduits en visioconférence et affichent un taux de satisfaction de 100 %.

Questions fréquentes

Ce type d'accompagnement s'adresse à qui ? À toute personne qui subit son agenda plutôt qu'elle ne le pilote : managers, dirigeants, cadres, indépendants ou professionnels libéraux.

En quoi c'est différent d'une formation ? Une formation transmet des méthodes génériques. Un coaching part de votre situation réelle, vos blocages spécifiques, votre façon de fonctionner.

Quelle est la durée d'un accompagnement ? Généralement entre 5 et 9 mois, avec un rythme adapté à vos contraintes.

Prenez contact

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Email : contact@equinova-coaching.fr

Adresse : 63 Bd Côte Blatin, 63000 Clermont-Ferrand

equinova-coaching.fr — Séance découverte 1h gratuite et sans engagement